Question 1

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Accepted Answer

Обратиться имеет смысл, если вы чувствуете постоянную тревогу, грусть или раздражение; испытываете трудности в отношениях; переживаете кризис или потерю; хотите лучше понять себя; или ощущаете, что «застряли» в жизни.

Question 2

Сколько длится курс терапии?

Accepted Answer

Срок индивидуален. Краткосрочная работа (5–15 сессий) подходит для конкретных запросов и кризисов. Среднесрочная (15–30) — для более глубокой проработки паттернов. Долгосрочная (30+) — когда нужны комплексные изменения. Мы регулярно сверяем прогресс и план.

Question 3

Чем отличается психолог от психиатра?

Accepted Answer

Психолог работает с психически здоровыми людьми методами психотерапии и не назначает лекарства. Психиатр — врач: диагностирует психические расстройства и может назначать медикаменты.

Question 4

Что такое КПТ и как она работает?

Accepted Answer

КПТ — научно обоснованный подход. Он помогает увидеть негативные мысли и убеждения, изменить нерабочие паттерны мышления, освоить более здоровые способы поведения и научиться управлять эмоциями.

Question 5

При каких проблемах эффективна КПТ?

Accepted Answer

КПТ хорошо зарекомендовала себя при тревоге и панических атаках, депрессивных состояниях, фобиях, проблемах самооценки и трудностях в отношениях.

Question 6

Какие игры вы проводите?

Accepted Answer

Три игры: «Остров СебяЛюбви» — путь к принятию себя; «Синдром самозванца» — уверенность в профессии; «Азбука отношений» — для пар и запросов про близость. Кратко — на странице трансформационных игр, подробно — на странице каждой игры.

Question 7

Что происходит во время трансформационной игры?

Accepted Answer

Участники формулируют личный запрос, движутся по игровому полю, работают с метафорическими картами, получают подсказки подсознания и находят новые ответы — в группе, в паре или индивидуально.

Question 8

Сколько стоит участие?

Accepted Answer

Групповая онлайн-игра (3–4 человека) — 1 500 ₽, групповая очная — 2 500 ₽. Индивидуальная или парная онлайн — 2 500 ₽, очно — 3 500 ₽. У «Синдрома самозванца» пока нет индивидуальной очной игры.

Question 9

Нужна ли подготовка к участию в игре?

Accepted Answer

Специальная подготовка не нужна. Достаточно сформулировать вопрос для проработки и быть открытым новому опыту. Игры бывают групповые, индивидуальные и парные — очно в Перми и онлайн.

Question 10

Сколько стоит консультация?

Accepted Answer

Очно в кабинете — 4 000 ₽, удалённо (онлайн) — 3 000 ₽. Длительность сессии — 60-90 минут.

Question 11

Как проходят онлайн-консультации?

Accepted Answer

Онлайн-встречи идут по видеосвязи, длятся 60-90 минут и сохраняют ту же конфиденциальность, что и очные. Нужны стабильный интернет и уединённое место.

Question 12

Как происходит оплата?

Accepted Answer

Можно оплатить наличными, переводом на карту или онлайн. Обычно после каждой сессии; возможен пакет со скидкой — детали обсуждаем при записи.

Вопросы и ответы

Общие вопросы о психотерапии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Трансформационные игры

Практические вопросы

Остались вопросы?